病気になるとブログを書きたくなる？
お久しぶりです。
驚くほど期間が経っている…。
またちゃんとブログ書こう。
さて、わたしは先日ついにコロナに感染してしまい、明日まで自宅療養の身です。
このブログも病気きっかけで書こうと思ったものなので、そういえばブログ全然更新してないな〜と思い出したのであります。
今回、測らずして手術後ぶりの長期休み（1週間だけど）となり、術後はとにかく早く回復を…！！と焦りまくってたけど、今回は死ぬほどゴロゴロしてやるぞ！！！と思ってましたが結局何かしないとって焦ってるわたし。
落ち着きがない人間です。
とりあえずコロナのことでも書こうかな。
わたしの症状は発熱、せき、喉いたいくらい。
いわゆる軽傷なのでしょう。
発熱も、37.7くらいがMAXで、あとは下がったりまたちょっと上がったりがだらだらと。
でも発熱に関しては月経周期的なものも影響するのでもはやどこまでがコロナか分かりません。
今日で発症後10日目だけど朝一37度あったのだよなぁ。
のどの痛みは確実に良くなってるし治ってる…はず！ これで医療保険が入院扱いはなかなかのバグだなあ…と思ってたらやっぱり見直されるのですね。
では、続きは後ほど。
ここ１ヶ月の近況報告
時間が経つの早いナァ〜もう今年も終わり。
一年の総括はもう少し後にするとして、この１ヶ月くらいの状況について。
社会復帰しました！
11月末から仕事再開しました。そろそろ１ヶ月経つな〜。（とは言っても、有給使わせてもらって週３〜４くらいしか出勤してないんだけどね）
体力的にはほぼ回復したし、頭痛もほとんど起こらないので肉体的には大丈夫なんですが…思考力の面で、なかなか思い通りにいかないことが多くて大苦戦中。
まず、人が喋っていることを理解することに以前より時間がかかる。
同じように、自分が言葉を発する時もサクサク言葉が出てこない。
日常会話はほぼできるんだけど、仕事はまた別次元だなあ…。
こう感じてるのもわたしだけで、誰かから「話し方スローになったね」とか言われる訳じゃないし色んな人に聞いても「別に違和感ないけど？？」っていう反応。
（気を遣ってくれているのかもしれないし、わたしがボロ出ないよう必要最低限しか喋らないようにしてるから違和感感じてないのか…。）
焦ってはいけないとは思いつつ、社会復帰がスムーズにできるよう生活を見直したり運動したり勉強したり努力してきたつもりだったのにこの結果かあ…となかなか落ち込む日々であります。
こういう症状は医師から聞いていた後遺症（記憶力下がる）と違うよなあ…もはや手術が原因なのか、自信のなさから来るメンタル面の不調なのか、自分のことだけどわからんですたい。
と、ぐだぐだ言ってますがいいこともありました。
簿記３級試験合格！
休んでいる間何かしたいなと思って、少し前から簿記の勉強始めてました。
昨日試験日だったんだけど、無事合格できました！
医師からは一時的に記憶力が低下すると言われていたので、こういう形で成果が出せたのは自信に繋がって嬉しい限り！
今の部署の所属期間も長いし、そろそろ異動するかもしれなくて、できれば次は経理系の部署に異動したいなと思っているのです。
とりあえず一山越えたので年内はゆっくりしつつ、来年は２級の勉強もしたいな。
この１ヶ月のハイライトはこんな感じ。
そういえばもうすぐクリスマスですね。
今年はわたしの大好きな小田和正さんの特番「クリスマスの約束」が方法されると聞いて嬉しい限り…！
街全体が何だか浮き足立ってる雰囲気のこのシーズン、結構好きだなぁ。
カビ取り戦争終結
汚いタイトルですみません。
今日はいきなり掃除ネタ。
先日、我が家にこんな素敵なものが届きまして…
その名も、かびとりいっぱつ！！
ちなみに、このサイズ感（笑）
これ入院前からずっと欲しくて。
退院して時間ができたら、買おうと決めてました！
いつの間にやらできてたお風呂周辺のカビが気になって気になって…
色んな方法を試してみるも、細かい部分が取れきれていませんでした。
使ってみた結果はこんな感じ！
（※カビの写真あります…ご注意！）
before 汚い…
After 綺麗になった！！！（向き変えて見づらい。笑）
もういっちょ。
Before 他の薬剤で取ろうとして取れず、歯ブラシで擦って変に残っちゃってる場所
After ここも真っ白になった！！！
いっぱつ先生…尊すぎる…！！！！！
これで毎日カビさんと目を合わせずに済みます。。感謝！！
【使ってみて思った注意ポイントまとめ】
（１）放置時間は長めが◎
説明にはMAX 24時間って書いてるからそれ以内で。
放置中は換気もしっかりしてね。
（２）お掃除あるあるの「ラップパック」はしないほうがいい
何でもラップ乗せた方が効く気がするけど、これはラップ貼らない方がよく取れた。
（３）お肌に薬剤が触れないよう注意
ちょっとでも付くと肌がかゆくなった…特に、お子さんがいる家庭は本当に注意して下さいね！
（４）１回じゃダメでも諦めるべからず
1回で取れなかったところも2〜3回「塗布＆放置」を繰り返したら綺麗になったよ！
綺麗に取れ過ぎてむしろ家中のカビを探してしまう…笑
掃除界の推しができた。
リンク
久しぶりに洋服買った
今日は久久久久久しぶりに洋服を買いに行きました。
とにかく疲れたぞ。耐え切れず家に帰ってコーヒーブレイク中…
元々、服はそこそこいいものを買って、長く使い続ける派。
なのでここ数年はユニクロ以外で服を買った記憶がほぼない。
これまでのわたしの格好は綺麗目のVネックニット×ジーンズ（もしくは綺麗目なパンツ）×ローファーとかが定番だった。（Vネックがとにかく大好き。）
それが、最近たくさん歩く・動くことを意識していて、そうなるとどうしても着やすい・身体に負担のかからない格好が多くなるからファッションの系統が変わって困っていたのだよね。
夏はなんとかなったけど、秋冬は強敵。
今までスニーカーはほとんど履いてなかったけど、何あの快適な履物！！と最近衝撃を受けています。（わたしだけ江戸時代を生きてるんか？）
いやスニーカーが楽なのは知ってたけど、カジュアル度合いが強くなるし「ファッションとは我慢することであるぞ…」という堅物な発想だった。
色んなブランド見て悩んだ結果、スニーカーでも女性らしさは残せるようにワンピース買った〜！
久しぶりの新しい服、着るのが楽しみ。
しかし、服を買うのってこんなに体力いるのか…本を読むのの数倍しんどい。
本当は他にも行きたいお店があったんだけどヘトヘトになって帰ってきました。
と言うことで明日も街にでなくてはならなさそうだ。
課題は生活の抜本見直し
ここ数日は体調がとても落ち着いています。
最近大事にしていることはこんなこと。
・朝早く起きる
・毎日30分以上ウォーキングをする
・読書（音読）をする
・ご飯をしっかり食べる
朝早く起きるについて、夜寝るのが遅いのでなかなか苦戦中。早い時間に布団に入っても寝れないんだよなあ。これまでの遅寝生活が染み付いてるのかな。
元々運動嫌い、早起きも苦手、食事に興味なし（楽が一番）っていう主義だったわたしにとって結構な生活の変化。
なんでこう生活スタイルを変えようと思ったかというと、色んな本を読んでいると結局
早起き＆食事で栄養摂取＆適度な運動
が至高だと感じたからです。（当たり前のことかもしれないけども。。）
少しずつ生活改善がんばります。
これらが病気の治療に直結する訳ではないけど、この病をきっかけに生活も見直そうと思たこと、生活についてじっくりと考える時間が持てたことは本当に良かったなと思ってます。
入院前、仕事で忙殺されていた時は毎日の過ごし方についてゆっくり考える時間も精神的な余裕もなくて、とにかくあっという間に日々が過ぎていた気がする。「え、もう○○月？」って言うのが毎月の恒例。楽しみといえば、友達とお酒を飲みにいくか、パーっと買い物するか、貯金の金額がいくら増えたか調べることか…みたいな。笑
豊かさとは何か、この機会にじっくり考えたいと思う今日この頃です。
脳腫瘍治療〜術後経過（２ヶ月後）〜
手術してから、ちょうど２ヶ月が経ちました。
やっと傷の痛みもメンタル面も治まってきました！
前回の経過報告（青文字）からの変化はこんな感じです。
【痛みや違和感】
>大きい頭痛が3回ほどありましたが、入院中に比べれば回数は減りました。
>（起こると頭痛薬ではおさまらないレベルなので、保冷剤が活躍しました）
>よくある頭痛と似ていて、天気が悪い日に悪化しがちな気がします。
（現在）大きい頭痛は全く起こっていません。天気悪い日も大丈夫！
>その他は手術箇所が下になる向きで寝転ぶと違和感があります。（痛みはなし）
（現在）これはあまり変化ないかも。元々、違和感がなくなるまでは一年くらいかかるかもと聞いているのでしょうがない。
【言語力】
>日常レベルの会話はある程度できるようになりましたが、文章を短時間で作るのが苦手。
>会話はテンポが大事だと思っているのでもどかしい。
>（おしゃべりなので辛い。笑）
>ちなみに、ここ数日少しだけ一人暮らし生活に戻っているのですが、一人でいる（人と話す機会が少ない）と会話能力が低下するように感じました。
>会話するって、脳を発達させるには大事なことなんだな。
（現在）体感としてはかなり話しやすくなっているかな〜と。自分的にはうまく言葉が出ないと感じる時もありますが、話してるお相手に聞くと違和感は何もないとのことなので、許容範囲まで回復しているかなと思います。
【その他】
>味覚：食べ物の味が濃く感じるようになった。
>嗅覚：化粧品などの匂いが濃く感じるようになった。
（現在）ちょうど二日前に、わたしはちょうどと感じた煮魚の味付けをお母さんが「味薄い！」と言っていたので味濃く感じるのはあまり変化ないのかも。嗅覚もあまり変化ないかな〜。まあこの二つは生きていく上でそんなに大きい問題ではないので、うまく付き合っていくしかないかなーと思っています。
【新規：髄液減少による（っぽい）症状】
・立つとふらつく、頭が重い
この症状はほぼ治まりました。ただ、重い物を持つとか身体に負荷がかかる動作(力む感じ？)をするとまだ起こる時があるかな。そんな時は水分補給でだいぶ楽になります。（メカニズムは全く謎ですが、わたしの場合は濃いめの野菜ジュースを飲むと症状軽減する気がする。）
立つとしんどいというのはかなり辛かったので、ここは大きい進歩かなと思ってます！
・気分が憂鬱
症状が落ち着いてきたことで気持ちも安定し始めたのか、憂鬱な気分になることもほぼなくなりました^^ メンタルの安定って本当大事！
・目が眩しい
これも手術前の状態と同じくらいに回復したと思います。
・食欲がない
元々そんなに食に対して欲のない人間なので、早く食べたい！！と思う訳ではないですが、「お菓子食べたいな〜」とか思うようになった点で少し回復してきているのかなと思います。
・寝付きが悪い
これも同上なのですが、眠れない…ってことは無くなってきているので、あとは環境の問題かなと思っています。
小さな症状も日々緩やかに治まってきている気がするし、頭痛や立つとしんどいといった症状が軽減されたことがとても嬉しいです！当たり前のことがこんなにありがたかったとは…。
生活も見直して、手術をきっかけに健康に気遣える生活が送れるようになればいいな！
脳腫瘍治療〜術後の不調の原因？〜
お久しぶりの記事。
術後、ずっと気になってた諸症状について記事にします。
手術が終わり退院して実家で暮らしていますが、なんとなく気分が乗らない・覇気がない・何もしたくないし誰にも会いたくない、という日々が続いていました。
あと食欲がなかったり、目が異常に眩しく感じたり、寝付きが悪かったり。
（あとはこの間書いた残ってる症状）
とにかく謎症状のデパートか？ってくらい色んな不調が起きていました。
はじめは大きな手術したし、入院や実家暮らしで生活が変わったからかな…と軽く考えていたのですが、退院して一ヶ月経ってもあまり変わらないので何かおかしいと感じはじめました。
諸々考えていると、謎症状の一つに「立つと頭が重い感じ→寝転ぶと治まる」というのがあって、「寝転ぶと治る」って手術後のあの寝たきり症状に似てるなと思い…もしかしてまた髄液関係？と思い調べてみると「脳脊髄液減少症」という病気の症状とわたしが日々感じている諸症状がほぼ一致することが発覚。
脳脊髄液減少症ってこれ↓
この病気の原因に「腰椎穿刺」って載っていて、わたしも手術でこれをしているのでもしかしてこの病気なのかも…？と。
とはいえ、この間の通院日に医師に相談してみましたが退院後髄液の減少が起こっているかは調べていないので分からないとのことでした。（次MRI撮ることになった）
あと腰椎穿刺による髄液減少は時間が経てば戻っていくはず、と。
（わたしもまさか目がまぶしいとかが手術に関係しているとは全く思わなかったので、これまで細かい不調起こっているとは報告してなかった。）
病名として確定している訳ではないけど、そうと思えば何かしないと納得できない性格なので、ここ数日脳脊髄液減少症の処置策である水分をしっかり取ることを意識して生活していたところ、症状がかなり楽になりました。
参考にしたHP↓
（飲む時はお医者さんの指示がいるけど）経口補水液も良いみたい。
リンク
次回MRI撮るけど、症状も落ち着いているので異常は見つからない気がする。
異常がないのは良いことだけど、そうなると今まで辛かった原因が何なのか分からないし、症状が軽くなった理由も分からない。
でも一見手術とは関係なさそうな症状を医師に言うべきではないかな？と思っちゃっててどうしたもんかと悩んでたので、今は自分で色んな情報を集められるのは本当にありがたいなと思った。
諸々の不調が徐々に落ち着いてきて思うのが、欲って必要！！ってこと。
何もしたくないとか何も欲しくないって結構辛いものなんだと初めて知った。笑
欲というとなんかやらしいけど、望みとか希望って書くと綺麗かな。笑
さて今日も希望を持って元気に生きていくぞ！笑
